GEZONDELEEFSTIJL

Al enige jaren, nu met het Corona-virus weer meer, wordt gesproken over (on)gezonde leefstijl. Door je leven in balans te hebben, zorg je dat je weerstand en immuunsysteem goed is. Overgewicht, alcohol, roken, zitten, hebben allemaal negatieve invloed op je weerstand/immuunsysteem. Al met kleine veranderingen kan je lichaam beter voor jou gaan zorgen. Hierdoor heb je minder kans om ziek te worden en ben je sterker wanneer je wel ziek wordt. Graag wil ik je laten ontdekken wat jouw nieuwe leefstijl is. Verder kijken dan alleen maar afvallen. Lekker in je vel zitten, werken aan een duurzame gezonde leefstijl en genieten van het leven. Je kan op elk moment met dit traject beginnen.




Met het programma van BenFit ga ik je laten ontdekken welke onderdelen in je leven in balans zijn en aan welke onderdelen je nog moet werken. Voeding is een belangrijk onderdeel, maar ook slapen en bewegen komen aan de orde. Bewustwording, keuzes leren maken en op zoek gaan naar je nieuwe leefstijl is het begin van je nieuwe,
gezondere ik.  Wil jij controle krijgen over je eigen gezondheid? Wil jij op zoek gaan naar je nieuwe, gezonde leefstijl?

Wil jij meer weten over de mogelijkheden, neem dan contact met mij op via info@zesenvijftig.nl voor een vrijblijvend gesprek.

LEEFSTIJL

€ 294,-

Intensieve begeleiding met een stok achter de deur. Op naar je nieuwe ik!

Inclusief.

  • Intake & startmeting
  • Analyse voedingsdagboek
  • Opstellen behandelplan
  • 12 Afspraken: Weging & Coachmoment
  • 12 Weekmenu's: Persoonlijk op maat
  • Afronding traject: Binnen 6 maanden

BALANS

€ 219,-

Ik zorg samen met jou voor een nieuwe balans. Begeleiding en meer vrijheid maar ook meer zelfdicipline.

Inclusief.

  • Intake & startmeting
  • Analyse voedingsdagboek
  • Opstellen behandelplan
  • 8 Afspraken: Weging & Coachmoment
  • 8 Weekmenu's: Persoonlijk op maat
  • Afronding traject: Binnen 4 maanden

LEEF

€ 139,-

Je weet het wel, maar het lukt net niet de puntjes op de i te krijgen. Even weer focus!

Inclusief.

  • Intake & startmeting
  • Analyse voedingsdagboek
  • Opstellen behandelplan
  • 4 Afspraken: Weging & Coachmoment
  • 4 Weekmenu's: Persoonlijk op maat
  • Afronding traject: Binnen 3 maanden