GEZONDGEWICHT

Een gezond gewicht is onderdeel van een goede weerstand. Het verlaagt de kans op hoge bloeddruk, hoge cholesterol. De kans op hart- en vaatziekte neemt af. Door inzicht te krijgen in wat jouw lichaam nodig heeft (energiebehoefte en samenstelling van je maaltijden/tussendoortjes) zul je merken dat je lichaam gaat reageren: afvallen.


Met de cursus "Gezond Gewicht" gaan we in groepsverband samen aan de slag. Gedurende 4 maanden hebben we 12 groepsbijeenkomsten. Je krijgt 12 opmaat gemaakte Ben Fit-weekmenu's en je gaat tijdens de bijeenkomsten leren wat je moet eten en leer je waar je valkuilen zitten en hoe je hiermee om moet gaan.


Prijs: €179,-

Start cursus: uitgesteld

Locatie: Wijkgebouw De Mortel, Achtse Barrier, Eindhoven

Aanmelden: Interesse? Meld je alvast aan. We gaan van start vanaf 6 deelnemers.



Met het programma van BenFit word je bewust van de keuzes die je maakt en leer je nieuwe keuzes te maken. Je krijgt weer controle en inzicht over je eigen leven en gaat ontdekken hoe jouw nieuwe keuzes invloed hebben op het krijgen van een gezond gewicht. Jij bepaalt je doel, je tempo en je keuzes. Ik begeleid je tijdens dit traject naar je nieuwe ik.

Wil je meer weten over de mogelijkheden of misschien toch liever een persoonlijk traject? Stuur dan een e-mail naar info@zesenvijftig.nl voor een vrijblijvend gesprek.


leefstijl

€ 294,-

Intensieve begeleiding met een stok achter de deur. Op naar je nieuwe ik!

Inclusief.

  • Intake & startmeting
  • Analyse voedingsdagboek
  • Opstellen behandelplan
  • 12 Afspraken: Weging & Coachmoment
  • 12 Weekmenu's: Persoonlijk op maat
  • Afronding traject: Binnen 6 maanden

balans

€ 219,-

Ik zorg samen met jou voor een nieuwe balans. Begeleiding en meer vrijheid maar ook zelfdicipline.

Inclusief.

  • Intake & startmeting
  • Analyse voedingsdagboek
  • Opstellen behandelplan
  • 8 Afspraken: Weging & Coachmoment
  • 8 Weekmenu's: Persoonlijk op maat
  • Afronding traject: Binnen 4 maanden

leef

€ 139,-

Je weet het wel, maar het lukt net niet de puntjes op de i te krijgen? Even weer focus!

Inclusief.

  • Intake & startmeting
  • Analyse voedingsdagboek
  • Opstellen behandelplan
  • 4 Afspraken: Weging & Coachmoment
  • 4 Weekmenu's: Persoonlijk op maat
  • Afronding traject: Binnen 3 maanden